Antioxidanten beschermen onze lichaamscellen tegen schade door vrije radicalen. Dit bestrijdt snelle veroudering van de cellen en het reduceert de kans op kanker en hart- en vaatziekten. Je komt antioxidanten onder andere tegen in koffie, thee, bloemkool, bessen en zaden. Het is niet makkelijk om er voldoende van binnen te krijgen. In dat geval kies je voor een antioxidanten supplement.
Antioxidanten
Beweging
Het menselijk lichaam moet kunnen herstellen om het soepel te houden. Zolang je voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt, houd je je gewrichten, botten en spieren in goede conditie. Wie ouder wordt of zwaar werk doet, heeft vaak een aanvulling nodig. Net als intensieve sporters. Dit is makkelijk aangevuld met een supplement voor beweging.
Gezondheidsblogs
Gezondheidsblogs bieden je informatie over gezonder leven en bevatten handige tips op het fysieke en mentale vlak. Voor ieder gezondheidsprobleem bestaat wel een speciaal blog en ook op sportgebied is genoeg geschreven. Gezonde voeding is vaak het antwoord, gecombineerd met de juiste voedingssupplementen. Hier beneden vind je links naar gezondheidsblogs vol met interessante informatie.
Mineralen
Uit onze dagelijks kost en dranken halen we veel uiteenlopende soorten mineralen. Zo vind je veel diverse mineraalsoorten in groenten, vruchten, vlees- en visproducten, chocoladeproducten, zuivel en volkorenproducten. in bepaalde situaties kan het wel nodig zijn om je dagelijks portie aan te vullen met mineraal supplementen.
Uiterlijk
Aanvullingen op je dieet die een positief effect op je uiterlijk hebben, zijn al lange tijd verkrijgbaar. Zo zijn er vandaag de dag dan ook verschillende voedingssupplementen verkrijgbaar die bevorderlijk zijn voor je huid, haar en nagels. Deze middelen kun je bij verschillende aanbieders krijgen in drinkbare vorm, poedervorm en pilvorm.
Vitamines
Vitamines krijgen we dagelijks uit ons voedsel en wat we drinken. diverse vitaminesoorten zitten dan ook in groenten & fruit, dierlijke producten, zuivelproducten en bijvoorbeeld volkorenbrood. In zekere gevallen kan het wel gewenst zijn om je dagelijks inname aan te vullen met vitamine supplementen.